2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1835 kcal
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脂質: 96.82g | たんぱく質: 133.07g | 炭水化物: 218.95g.
朝食: Star Shahi Mix, Sesame Oil, Milk (Whole Milk), Whole Wheat Bread, Butter, Peanut Butter. 昼食: Fried Egg with Fat, Fish, Lemon Rice. 夕食: Cream of Mushroom Soup. 軽食/その他: Milk (Whole Milk) , Gulkand, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Peanut Butter, Star Shahi Mix. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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