2013年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 14日:
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973 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 50.73g.
朝食: Publix Carrot Sticks, Cucumber (with Peel), Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Boiled Egg. 昼食: Watermelon, Publix Red Seedless Grapes. 夕食: Dijon Mustard, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. もっと...
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2762 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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