2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 265.07g.
朝食: Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sukun, Pisang, Jagung Manis Kuning. 昼食: King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer, Sambal Matah, Ayam Goreng. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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