2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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2292 kcal
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脂質: 111.89g | たんぱく質: 166.94g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: Nescafe Gold Blend, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 昼食: Mie Ayam. 夕食: Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 軽食/その他: Nescafe Gold Blend, Skim Evaporated Milk, Kopi Luwak Luwak White Coffee. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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