2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1413 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 143.37g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Caobon Cacao Soluble , Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Berenjena, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. 夕食: RealValle Jamón Serrano Reserva , Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Mercadona Pavo a Tacos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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