2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1622 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 199.11g.
昼食: Pudim baunilha diet, Torresmo, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Pãozinho de tapioca. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Banana Prata, Pãozinho de tapioca, Cuca de banana com doce de leite. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|