2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Ülker Probis. 夕食: Izgara Köfte, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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