2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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689 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Tortang Talong Eggplant Omelette. 昼食: Pineapple (Traditional Varieties) , Pineapple , Red Sour Cherries . 夕食: Sinigang na Bangus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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