2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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6113 kcal
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脂質: 189.87g | たんぱく質: 288.43g | 炭水化物: 643.83g.
朝食: Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Café (Infusão). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa de Soja, Feijoada, Império Cerveja Puro Malte, Couve Manteiga Crua. 夕食: Bohemia Cerveja Pilsen, Budweiser Cerveja Long Neck, Feijoada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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