2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1631 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: Cruzeiro Café Liofilizado, En Linea Mermelada de Mora, Canela, En Linea Mermelada de Frambuesa, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, Monsoy Leche de Almendras, Semillas de Linaza. 昼食: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Brócoli, Zanahoria, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lucchetti Tallarines 77, Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva. 夕食: Cerveza, Marco Polo Maní Salado con Miel, Costa Crackelet Salvado, Colun Queso Brie, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Aceitunas Verdes. 軽食/その他: Ritter Sport Chocolate Semi Amargo Puur, Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Callebaut Chocolate Amargo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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