2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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746 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 21.32g | 炭水化物: 95.84g.
朝食: Kodilar Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa, Requeijão, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Banana Nanica. 夕食: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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