2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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726 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 63.38g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras. 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Doce de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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