|
😌😌😌
|
75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1010 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 73.95g.
朝食: Café. 昼食: Repolho, Alface, Chuchu Cozido, Mini-Cenouras, Brócolis Cozido, Empanado de Berinjela, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Batata Doce, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Pif Paf Sambiquira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo, LAR Linguiça de Frango Fininha. 軽食/その他: Água com Limão, Royal Gelatina Zero, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Leão Chá de Camomila, Chá de Ervas, Chá de Hibisco, Chá Verde. もっと...
|
体重に変化ありません
|