2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1867 kcal
|
脂質: 66.88g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 222.67g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 56%, Черешня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Кофе. 昼食: ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Курица Вареная, Щавелевый Суп. 夕食: Нектарины, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Лента Говядина Тазобедренная Часть, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Соевый Соус, Uni Dan Горчица Зернистая. 軽食/その他: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate . もっと...
|
体重に変化ありません
|