2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1867 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 226.97g.
朝食: Cocoa Powder, Raspberries, Bananas, Tesco Low Fat Yogurt, Alpro Coconut Almond Milk, Oats, Strawberries, Blueberries. 昼食: Strawberries, Skinny Syroup Chocolate, Jam #Notguilty Blackcurrant, Alpro Almond Milk For Professionals, Egg, Oats. 夕食: Mixed Vegetables (Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Chicken Breast, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Light Mayonnaise. 軽食/その他: Sainsbury's Freefrom Cherry & Almond Slices, Alpro Ice Cream 360 Chocolate Swirl, Aldi Prunes, PhD Diet Whey, Alpro Soya Almond Milk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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