2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
2091 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 319.05g.
朝食: Славянка Золотой Степ (19г), Молоко (Цельное Молоко), Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Now Foods Эритритол, Персики, Черника, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Наливки или Ликер, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Зеленый Чай, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Грудки (Запеченые), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Лимонад. 夕食: Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. 軽食/その他: Зеленый Чай, Жито Пончики Творожные . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|