2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2256 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 253.57g.
朝食: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, El Granero Psyllium. 昼食: Aceite de Oliva, Patata Cruda, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Wetaca Arroz Caldoso de Langostinos, Rústico Entrecot de ternera . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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