2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1597 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем, Скумбрия, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 昼食: Абрикос, Гречка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Энерджи Про Протеин Шоколадный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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