2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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695 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 64.75g.
朝食: Flocons d'Avoine, Marque Repère Chocolat en Poudre. 昼食: Marque Repère Laitue Iceberg, Tomates, Galbani Mozzarella, Jambon Cru, Tables du Monde Tortillas de Blé. 夕食: Graines de Tournesol Décortiquées, Marque Repère Pain de Mie Extra Moelleux, Les Croisés Feta, Tomates, Concombre (Pelé), Marque Repère Laitue Iceberg. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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