2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1395 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 191.67g.
朝食: Banana, Alpro Soya Hafer Original, Foodspring Protein Müsli, Alnatura Mandelmus. 昼食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Müller Milchreis Apfel, Edeka Steinofen Baguette. 軽食/その他: Edeka Mini-Eclairs A La Vanille. もっと...
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1832 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 11 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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