2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1437 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 174.34g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). 昼食: Edeka Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Leger, Nektarinen, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. 夕食: Süßkirschen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Vollkornbrot (42g). 軽食/その他: Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). もっと...
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体重に変化ありません
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