2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1869 kcal
|
脂質: 59.53g | たんぱく質: 127.89g | 炭水化物: 204.12g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Авида Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Конференция, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Пятерочка Груша Конференция, Авида Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Тильзитер. 昼食: Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Лето Близко Творог 0%, Сыр Тильзитер, Ого Крахмал Кукурузный, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кабачок. 夕食: Ананас, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Русский Дар Квас Традиционный, Огурец (без Кожуры), Редис, Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|