|
люблю бег за то, что можно иногда съесть 4000 ккал, а на следующий день у тебя все равно отвес 😂
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
2573 kcal
|
脂質: 188.38g | たんぱく質: 168.57g | 炭水化物: 49.01g.
朝食: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Хладокомбинат Каймак 25%. 昼食: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Голец, Пана котта, Помидоры, Брынза. 夕食: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Брынза, Петмол Сливки для Взбивания 33%. 軽食/その他: Петмол Сливки для Взбивания 33%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Но если у тебя была убойная беговая и даже если ты поел на уровне дефицита, то плюс😂😂😂
2020年 06月 20日 投稿者: maran78
|
Наташ, это ж у профессионалов. А я любитель. 10 и то редко бегаю.5-6 - мое любимое растояние. бегаю, чтоб можно было жрать и не толстеть. Потому что когда ем и не бегаю, то парочка килограммов прилетают 😂
|
Я уже особо и на вес не обращаю внимание😆
2020年 06月 20日 投稿者: maran78
|
Тоже пытаюсь не цепляться к весу. Понимаю, что 53, как в 20 весить не буду. Уже склоняюсь к тому, что 69 - нормальный вес 😂
|
Ну вот да, я адекватно подхожу к вопросам веса, мне 42 скоро, я могу 53 весить, при этом ни жрать, ни тренить. Мне оно нафига на старости лет?😂
2020年 06月 20日 投稿者: maran78
|
на мне это не работает, после 35 км иногда не ужинаю ( не успеваю), а утром вес неизменен)
2020年 06月 20日 投稿者: Tanya28P
|
На следующий день после пробежки у меня тоже минуса не бывает. Или стоит, или плюс. Он обычно после дня отдыха появляется. Я не бегаю каждый день. Уровень подготовки не тот.
|
2020年 06月 20日 投稿者: Алина210
|
Да какая старость в 42, вы о чём:)
Ещё лет на 15 можно забыть это слово)
2020年 06月 20日 投稿者: AntonMorozenko
|
AntonMorozenko можно помечтать -то😂😂
2020年 06月 20日 投稿者: maran78
|
|
|
И о бесплатном проезде!☝ Я уже задолбалась платить, я лучше их проем, деньги эти🤣
2020年 06月 20日 投稿者: maran78
|
😂 мне когда щитовидки часть удалили, то меня врач уговаривал, чтоб я инвалидность пошла оформлять. Я не стала, а теперь думаю: вот дурында, парковалась бы ближе ко входу гипермаркета 😂
|
не обольщайтесь)
Бег в этом плане очень коварен) Сегодня вы в минусе,а завтра огромный плюс и послезавтра тоже
..и потом тоже😁😁
2020年 06月 20日 投稿者: ЗинаидаС
|
Дурында! Надо брать от жизни все!
2020年 06月 20日 投稿者: maran78
|
Зинаида, знаю 😂но приятно же 😁 я, типа худею, уже год. Но воз и ныне там
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Александра Домницкаяの体重の記録
|