2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Вареное Яйцо, Жменька Гречка. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жменька Гречка Зелёная . 夕食: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Кешью. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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