2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1138 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 178.53g.
朝食: Perkedel Jagung, Max Tea Teh Tarik, Kurma, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. 昼食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Sawi Dimasak (dari Segar), Cincau Hijau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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