2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1046 kcal
|
脂質: 20.42g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Merah, Ikan Tenggiri. 夕食: Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang. 軽食/その他: Pepaya, Jambu Biji. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|