2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 82.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1285 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Banana Prata, Maçã. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Profit Whey, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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