2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1352 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 192.71g.
朝食: Mariza Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Papaya. 昼食: Lime Juice, Chili, Padamu Bihun Jagung, Salt , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Prochiz Cheddar Cheese, Garlic, Onions , Skinless Chicken Breast. 夕食: Boiled Potato, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sugar, Ketchup , Quaker Oat, Garlic, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tempeh. 軽食/その他: Papaya. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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