2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1238 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 48.47g.
朝食: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 昼食: Suco de Acerola, Tomates, Alface Rúcula, Copacol Posta de Tilápia, Copacol Posta de Tilápia. 夕食: Copacol Posta de Tilápia. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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