2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1070 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 119.91g.
朝食: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. 昼食: Soto Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Monde Butter Cookies. 夕食: Bakso Ayam, Lotte Choco Pie, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Kikil, Nasi Putih. 軽食/その他: Champ Sosis Ayam, Bubur Sumsum, Kulit Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas, Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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