2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 24.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

569 kcal 脂質: 14.58g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 40.13g.   朝食:  Café com Açúcar. 昼食:  Purê de Batata,  Filé de Frango Grelhado,  Filé de Frango Grelhado. もっと...
週に16.8 kg減量中

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