2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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930 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 33.18g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Singkong Goreng. 昼食: Agar-agar Pencuci Mulut, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Mangga, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Ketan (Ketan). 夕食: Urap, Udang Goreng, Kue Bawang, Pisang. 軽食/その他: Lemet. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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