2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1030 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 6.79g.
昼食: Bacon, Piracanjuba Creme de Leite, Brócolis, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Coxão Mole Cozido. 夕食: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho na Brasa, Calabresa, Queijo Provolone, Farinha de Amendoas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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