2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2221 kcal
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脂質: 125.10g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 197.13g.
朝食: Lemon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Risoles, Delfi Almond Dairy Milk Chocolate. 夕食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Teh Herbal, Nasi Hitam, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nanas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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