2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1647 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Черешня, Babybel Mini Babybel Light. 昼食: DM Bio Cashew Macchiato, Rewe Bruschetta Pomodoro, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Filinchen Vollkorn, Almare Lachsrückenfilet, Milbona Saure Sahne, Куриное Филе, Лук, Капуста, Масло Подсолнечное, Картофель. 夕食: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Лук, Брауни, Маффины, Зеленый Лук, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Dr. Oetker Hefe, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Сахар. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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