2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1482 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 189.02g.
昼食: Mantequilla, Brócoli, Lechuga, Salmón, Zanahoria, Minuto Verde Choclo Grano, Carozzi Cuscús. 夕食: Philadelphia Roll, Sushi Tempura, Tomates, Los Tilos Queso Mantecoso, PF Jamón Pierna Acaramelado, Ideal Rapiditas. 軽食/その他: Aceitunas Negras, Mandarinas, Almendras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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