2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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3172 kcal
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脂質: 152.23g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 301.33g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Snackrite Ready Salted Crisps, Cathedral City Cheddar Cheese, White Bread, Benecol Benecol Light, Tomatoes. 夕食: Trifle, Vanilla Slice, White Bread , Aldi Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Poached Egg . 軽食/その他: Sangria, Magnum White, Dairyfine Fruit & Nut, Butter , Toasted White Bread . もっと...
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3414 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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