2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1363 kcal
|
脂質: 78.81g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 86.20g.
朝食: Ovo (Inteiro), President Queijo Minas Frescal. 昼食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Saudali Alcatra Suína Temperada, Repolho Refogado. 夕食: Harald Chocolate Meio Amargo, Acarajé. 軽食/その他: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Itambé Pro Whey Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|