2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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948 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Микоян Сардельки Докторские, Славмо Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Домашние Куриные Нагетсы. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Диетика Макаронные Изделия из Рисовой Муки без Глютена. 軽食/その他: Гарибальди Печенье с Изюмом, Яблоком и Корицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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