2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1050 kcal
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脂質: 20.31g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 175.84g.
朝食: Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt. 昼食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 夕食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Nature Made Vitamin C, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Flinstones Complete Vitamin. 軽食/その他: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Dark Chocolatey, Stash Peppermint Tea, Bagel with Cream Cheese. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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