2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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814 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Eti Etimek , Sucuklu Yumurta, Ceviz, Gün Kurusu. 夕食: Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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