2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1000 kcal
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脂質: 19.38g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 140.52g.
夕食: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Globus Кукуруза, Эколайн Шампиньоны Резаные, Минтай. 軽食/その他: Яблоко, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Банан, Замороженная Вишня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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