2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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934 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 78.23g.
朝食: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Авокадо, Яйцо, Поджаренный Хлеб. 昼食: Premialle Фета, Своя Лінія Булгур, Лук, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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