2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1041 kcal
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脂質: 77.11g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 15.77g.
昼食: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Acelga, Azeitonas Verdes. 夕食: Konjac Massa MF Penne, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Seara Linguiça Toscana, Maracujá. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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