2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1022 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: Bolo de Chocolate Low Carb, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Leite Desnatado. 昼食: Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Frutap Iogurte de Morango Zero, Baguette. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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