2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1204 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 139.52g.
昼食: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. 軽食/その他: Cuca de banana com doce de leite. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|