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Hoje após um mês me pesei, embora estou evitando me pesar pra não ficar ansiosa mas precisava saber quanto eu estava me pesando, não quero ter neura, só fazer a coisa certa que é emagrecer saudável e com exercícios esperando o resultado pacientemente.
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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837 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Purê de Batata, Legumes Cozidos, Brócolis, Bife a Parmegiana. 夕食: Crepioca. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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