2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1665 kcal
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脂質: 129.05g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 17.04g.
昼食: Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cupim Assado, Omelete. 夕食: Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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