2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1253 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 127.88g | 炭水化物: 79.08g.
朝食: Huevo, Pico de Gallo, Agua, Clara de Huevo, Aceite Vegetal de Canola, Machaca. 昼食: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate, Agua, Fresas, Pepino (Pelado), Manzana, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Cos o Lechuga Romana, Dolores Medallones de Atún. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Agua, Melón, Splenda Endulzante sin Calorías, Fresas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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