2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1141 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 108.12g.
朝食: Козинаки, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Магнит Персик, Окрошка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сметана , Творог 5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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